Здорового питания

Снижение веса

пробный день со скидкой 30%

пробный день
cо скидкой 30%

экономия времени на приготовление пищи и мытьё посуды

экономия времени
на приготовление пищи
и мытьё посуды

используем только свежие, натуральные продукты

используем только
свежие, натуральные
продукты

бесплатная доставка до двери

бесплатная доставка
до двери

составление индивидуального рациона

составление
индивидуального
рациона 

уверены в качестве нашей продукции

уверены в качестве
нашей продукции

Снижение веса Снижение веса
Вы можете заказать:
Вы можете заказать:
beauty_ksu_blogger
22.06.2018
Вчера я весь день кушала то, что прислали ребята... И хочу вам сказать, что этой еды вполне достаточно на день. И еда вкусная, что немаловажно. Очень понравились тефтельки и салат с пер
Читать полностью

Вчера я весь день кушала то, что прислали ребята... И хочу вам сказать, что этой еды вполне достаточно на день. И еда вкусная, что немаловажно. Очень понравились тефтельки и салат с перепелиными яйцами, а ещё ореховый микс 

ann_mrs.estetista
22.06.2018
Я обожаю эту доставку. Хочется отметить пунктуальность курьера, качество приборов и посуды на котрой везде есть наклейки. Так что можно кидать пакет в машину и смело весь день летат
Читать полностью

Я обожаю эту доставку. Хочется отметить пунктуальность курьера, качество приборов и посуды на котрой везде есть наклейки. Так что можно кидать пакет в машину и смело весь день летать и грамотно питаться.

mary_l_a_s_h
10.06.2018
Здоровое и регулярное питание - это так сложно! спасибо @lightfood_dp за возможность правильно питаться. Вы просто палочка-выручалочка
Читать полностью

Здоровое и регулярное питание - это так сложно!

спасибо @lightfood_dp за возможность правильно питаться. Вы просто палочка-выручалочка

sun_shine__17
17.05.2018
Привезли пакет с набором разнообразных блюд на целый день. Честно сказать, в меню для снижения веса мне показалось, что еды оооочень много. Все приготовлено качественно и по-домашнему
Читать полностью

Привезли пакет с набором разнообразных блюд на целый день. Честно сказать, в меню для снижения веса мне показалось, что еды оооочень много. Все приготовлено качественно и по-домашнему вкусно. Особенно порадовал салат с авокадо, помидорами, зеленью и фаршированный перец. Почти как мамин)

отзывы наших клиентов
Оставить отзыв
Ваша оценка

Программа питания для похудения

Каждый диетолог скажет, что худеть нужно правильно. Ведь многие, кто мечтает сбросить лишние килограммы, изматывают себя жесткой диетой, а потом чувствуют себя плохо, ходят с испорченным настроением. У некоторых даже вес не уменьшается, а, наоборот, увеличивается.

Важно знать, что диета – это сильный стресс для организма. Во время длительного недоедания нарушается обмен веществ, а организм начинает накапливать жировые клетки. На любом тренинге, посвященном здоровому образу жизни, вам скажут, что для похудения придется много кушать. Ведь правильное питание позволит нормализовать обмен веществ, снизить число калорий, которые попадают в организм, и улучшить состояние пищеварительной системы.

Специалисты компании Lightfood разработали специальное меню для мужчин и для женщин. Продуманный дневной рацион позволит наслаждаться вкусными продуктами и при этом постепенно сбрасывать лишний вес. Наше здоровое питание для похудения включает:

  • различные полезные блюда традиционной и европейской кухни;
  • орехи;
  • фрукты;
  • йогурты и другие «ингредиенты».

Продуманная программа питания по калориям рассчитана на целую неделю: каждый день – эксклюзивное меню.

Важно постоянно контролировать качество продуктов и количество калорий, которые поступают в организм. Если после нескольких недель правильного питания перестать следить за рационом, то лишние килограммы вернутся очень быстро.

В Днепре, в компании Lightfood, легко заказать с доставкой продукты для легкого завтрака, перекуса, сытного обеда, быстрого полдника и вкусного ужина. Курьер каждое утро будет привозить свежеприготовленные блюда к вам домой либо же на работу.

Диетическое питание по калориям от компании Lightfood

Ежедневный рацион состоит из продуктов, у которых много:

  • полезных веществ;
  • витаминов;
  • биологически значимых элементов.

Меню включает оптимальную пропорцию углеводов, жиров и белков. В результате рацион любого дня – это около 1350-1400 ккал для женщин, и около 1900 ккал для мужчин.

Важно знать, что диетическая еда для похудения не содержит красители, добавки и другие «посторонние» компоненты.

Меню на неделю включает различные вкусные блюда и продукты, в том числе:

  • оладьи и сырники;
  • первые блюда;
  • ягоды и фрукты;
  • блюда из рыбы и мяса;
  • различные салаты.

Как правило, легкость ощущается уже после первого дня правильного питания. Для достижения необходимо результата понадобится «курс лечения» вкусной едой.

Наше меню позволяет человеку кушать полезные продукты и постепенно уменьшать вес тела. Рацион дает возможность улучшить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина в крови, избавиться от пристрастия к мучному и сладкому.

Правильное питание для снижения веса – важный шаг к здоровому образу жизни

Для приготовления пищи повара компании Lightfood используют только свежие ингредиенты. Продукты питания доставляются от фермеров и других надежных поставщиков. Повара готовят блюда ранним утром – курьер их привозит к завтраку. Продукты доставляются в специальной пищевой упаковке, которая дает возможность сохранить аромат и вкус еды. При этом вам не придется мыть посуду и тратить на это драгоценное время.

Для всех, кто хочет улучшить свое физическое состояние, подойдет наше правильное питание для снижения веса – меню размещено на этой странице. В нем указаны:

  • калории;
  • рекомендованное время приема пищи;
  • вес каждого продукта;
  • количество жиров, белков и углеводов.

В компании Lightfood еще можно заказать с доставкой программу питания для набора массы, а также для девушек и мужчин, которые хотят быть здоровыми и энергичными.

На сайте опубликованы телефоны, по которым предлагаем задать вопросы и заказать доставку еды. Специалист предоставит вам познавательную консультацию и расскажет обо всех достоинствах нашей продуманной программы питания, предназначенной для похудения.