Здорового питания

Здоровый рацион

пробный день со скидкой 30%

пробный день
cо скидкой 30%

экономия времени на приготовление пищи и мытьё посуды

экономия времени
на приготовление пищи
и мытьё посуды

используем только свежие, натуральные продукты

используем только
свежие, натуральные
продукты

бесплатная доставка до двери

бесплатная доставка
до двери

составление индивидуального рациона

составление
индивидуального
рациона 

уверены в качестве нашей продукции

уверены в качестве
нашей продукции

Здоровый рацион Здоровый рацион
Вы можете заказать:
Вы можете заказать:
beauty_ksu_blogger
22.06.2018
Вчера я весь день кушала то, что прислали ребята... И хочу вам сказать, что этой еды вполне достаточно на день. И еда вкусная, что немаловажно. Очень понравились тефтельки и салат с пер
Читать полностью

Вчера я весь день кушала то, что прислали ребята... И хочу вам сказать, что этой еды вполне достаточно на день. И еда вкусная, что немаловажно. Очень понравились тефтельки и салат с перепелиными яйцами, а ещё ореховый микс 

ann_mrs.estetista
22.06.2018
Я обожаю эту доставку. Хочется отметить пунктуальность курьера, качество приборов и посуды на котрой везде есть наклейки. Так что можно кидать пакет в машину и смело весь день летат
Читать полностью

Я обожаю эту доставку. Хочется отметить пунктуальность курьера, качество приборов и посуды на котрой везде есть наклейки. Так что можно кидать пакет в машину и смело весь день летать и грамотно питаться.

mary_l_a_s_h
10.06.2018
Здоровое и регулярное питание - это так сложно! спасибо @lightfood_dp за возможность правильно питаться. Вы просто палочка-выручалочка
Читать полностью

Здоровое и регулярное питание - это так сложно!

спасибо @lightfood_dp за возможность правильно питаться. Вы просто палочка-выручалочка

sun_shine__17
17.05.2018
Привезли пакет с набором разнообразных блюд на целый день. Честно сказать, в меню для снижения веса мне показалось, что еды оооочень много. Все приготовлено качественно и по-домашнему
Читать полностью

Привезли пакет с набором разнообразных блюд на целый день. Честно сказать, в меню для снижения веса мне показалось, что еды оооочень много. Все приготовлено качественно и по-домашнему вкусно. Особенно порадовал салат с авокадо, помидорами, зеленью и фаршированный перец. Почти как мамин)

отзывы наших клиентов
Оставить отзыв
Ваша оценка

Здоровая еда: продуманный рацион для мужчин и женщин

Еда – главный источник энергии для организма. От ее качества во многом зависят физическое и душевное состояния человека. С помощью продуманного питания восстанавливают здоровье, укрепляют иммунитет, повышают работоспособность. Продуманный рацион позволяет снизить количество калорий и в то же время увеличить число полезных веществ, которые будут поступать в организм.

Здоровое питание – это основа счастливой жизни. Компания Lightfood специализируется на приготовлении и на доставке полезной еды для мужчин и для женщин. На этой странице представлена программа питания, которая называется «Здоровый рацион». Сбалансированное меню включает:

  • блюда из рыбы и мяса;
  • салаты;
  • йогурты;
  • орехи;
  • каши;
  • блюда из овощей;
  • разнообразные фрукты и ягоды.

Рацион здорового питания

Каждый рацион от компании Lightfood – это продуманное сочетание овощей, фруктов (ягод либо орехов), мяса или рыбы. Меню состоит из продуктов, содержащих редкие витамины, много минеральных веществ, оптимальное количество жиров, белков и углеводов.

Рацион рассчитан на пять приемов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Меню разработано специалистами, которые учитывали:

  • особенности работы организма на протяжении дня;
  • химический состав каждого продукта;
  • количество калорий, которые обычно расходует человек за сутки.

В рацион входят вкусные блюда, которые повара готовят из свежих продуктов. Вы заказываете доставку еды к завтраку: курьер ее привозит с 7:00 до 10:00. Интересно, что блюда почти не повторяются в течение недели: каждый день – уникальная композиция продуктов. Рацион рассчитан на целую неделю. Если вы хотите получить результат и чувствовать себя прекрасно, то необходимо внимательно следить за образом жизни.

Еда для здорового питания для парней, для девушек, для взрослых людей включает вкусные и разнообразные блюда. К примеру, завтрак для женщин состоит или из гранолы с ягодами, или из фриттаты, или из кабачковых оладий, или из шоколадных панкейков, или из овсяной каши с орехами и ягодами, или из других вкусных продуктов. Мужчинам на завтрак подают либо сырники с джемом, либо оладьи из брокколи, либо овсяную кашу, либо омлет по-испански, либо другие полезные блюда.

Калорийность дневного рациона для женщин составляет около 1900 ккал, а для мужчин – около 2500 ккал.

Почему выгодно заказывать здоровую пищу в компании Lightfood?

Для приготовления еды повара используют высококачественные продукты. Вот поэтому готовые блюда отличаются запоминающимся ароматом и неповторимым вкусом. Компания Lightfood уверена, что правильное питание должно приносить удовольствие.

Здоровый образ питания – это полезные продукты, которые употребляют в пищу в определенное время. К примеру, завтракают с 7:00 до 9:00, обедают с 12:00 до 14:00, а ужинают до 20:00.

На этой странице возле каждого рациона указаны такие данные:

  • калорийность;
  • количество углеводов, белков и жиров;
  • вес продуктов или блюда;
  • время приема пищи.

Готовая еда на целый день продается по разумным ценам. При этом качество каждого блюда может соревноваться с едой, которая подается в хороших ресторанах Днепра.

Перед доставкой продукты укладываются в одноразовые пищевые контейнеры, изготовленные из алюминиевой фольги. Материал отличается экологичностью и сохраняет свежесть и аромат еды на протяжении всего дня. При этом блюда в пищевых контейнерах можно разогревать в микроволновой печи.

На нашем сайте опубликованы телефоны. Предлагаем вам задать любой вопрос специалисту. Он ответит на все ваши вопросы и подробно расскажет, почему выгодно заказывать полезную еду в компании Lightfood.