Здорового питания

Красота и правильное питание

26.02.2018

С годами сформировавшиеся плохие пищевые привычки привели к тому, что Ваш цвет и состояние кожи ухудшилось, волосы потеряли блеск, начались проблемы с фигурой и зубами? Пора все менять при помощи правильно подобранного меню «Lightfood».Наши рационы богаты на продукты, с которым ваша природная красота и свежесть станет улучшаться, организм получит суточную норму всех микро- и макроэлементов. Рассмотрим несколько продуктов с нашего рациона, которые влияют на Ваш внешний вид:

● Используемая нами рыба содержит омега-3, кислоты которые способствуют сохранению жирового слоя эпителия и задерживают влагу внутри клетки. Ваша кожа сияет здоровьем.

● Гречка в нашем рационе поможет уплотнить стенки сосудов и воспрепятствуетпоявлению звездочек, тромбов и уплотнений.

● Орехи на перекус помогут сбалансировать количество меди, позволяющейволосяному покрову сохранить эластичность. Однако помните, суточная норма орехов составляет не более 30 г.

● Яблоки в сыром виде помогают содержать в чистоте ваши зубки, улучшают цвет эмали и уменьшают риск возникновения кариеса.

● Ананас богатый на пектин, который способствует сжиганию жира.

                В целом рационы здорового питания помогут оздоровить внутренние органы и отличную фигуру