Программа питания

Программа питания для похудения, занятий спортом или здоровой жизни

Наше самочувствие напрямую зависит от питания. По мнению известных ученых и диетологов, еда – это один из основных способов общения нашего организма с окружающей средой. Вот поэтому для здоровой жизни важно составить правильное меню. Программа питания должна содержать продукты с большим количеством витаминов, биологически значимых элементов и других полезных веществ, которые нужны для нормальной работы всех систем организма. Для того чтобы составить меню, необходимо знать химический состав овощей, фруктов и других продуктов, а также каждого компонента, из которого приготовлено блюдо.

Вкусное и здоровое питание: меню для мужчин и женщин

Специалисты компании Lightfood разработали продуманные программы питания для тех:

• кто желает быть здоровым и полным энергии;
• кто хочет правильно питаться в течение дня;
• кто мечтает похудеть;
• кто занимается спортом;
• кто хочет улучшить свое физическое состояние и восстановить силы после стресса или болезни.

Меню составлено таким образом, что человек принимает пищу в течение дня: утром (два завтрака), днем (обед и полдник) и вечером (ужин). Программа здорового питания включает свежие и полезные продукты, в том числе мясо, рыбу, салаты, йогурты, фрукты, каши и другие готовые блюда. Меню составлено на целую неделю. Чтобы получить результат – например, похудеть и наполнить организм энергией, – необходимо правильно питаться минимум в течение 10-15 дней.

Компания Lightfood в Днепре предлагает купить полезный дневной рацион с бесплатной доставкой в офис или домой.

5 шагов к здоровому питанию

Первый шаг. Вы выбираете меню. На данный момент разработаны такие программы: «Снижение веса», «Спортивная форма» и «Здоровый рацион».

Второй шаг. Наши повара готовят блюда и упаковывают их. Повара используют только свежие и качественные продукты. Ведь компания Lightfood сотрудничает только с проверенными поставщиками. Важно знать, что для приготовления еды повара используют только натуральные ингредиенты.

Третий шаг. Утром пунктуальный курьер бесплатно доставляет здоровое питание: меню на каждый день есть и для мужчин, и для женщин.

Четвертый шаг. Вы наслаждаетесь вкусной и полезной едой на работе или дома. Вы принимаете пищу в четко отведенное время (данная информация указана на этой странице). Например, обед важно скушать с 12:00 до 14:00, а не в 17:00 или после работы.

Пятый шаг. Вы правильно питаетесь на протяжении минимум 7-10 дней. Уже через несколько суток будет виден результат: улучшится обмен веществ, а организм наполнится полезными витаминами и энергией.

Здоровое питание – меню на неделю: свежие продукты и вкусные блюда

Компания Lightfood специализируется на доставке полезной еды. Каждый рацион представляет собой сбалансированную композицию из полезных овощей, круп, рыбы, мяса, орехов, фруктов, ягод или другой еды. Меню включает традиционные и европейские блюда, в том числе итальянские (к примеру, это скрэмбл, минестроне, салат капрезе).

С любым меню здорового питания на неделю можно ознакомиться на этой странице. Завтраки, обед, полдник и ужин каждого дня подробно расписаны, в том числе указана такая информация:

• количество белков, жиров и углеводов;
• вес каждого блюда или продукта;
• время приема пищи;
• число потребляемых килокалорий.

Цена каждого рациона отличается объективностью и зависит от типа программы. Каждый может заказать «пробный день» с доставкой и воспользоваться скидкой в 30%.

Правильное питание – это мощный фундамент для иммунитета. Компания Lightfood поможет вам «обустроить» этот фундамент и укрепить здоровье. А быстро заказать доставку еды в офис можно по телефону, который указан на сайте компании.

На сайте указаны телефоны, по которым предлагаем задать нашему специалисту любой актуальный вопрос по доставке здорового питания.