Здорового питания

Программа питания для похудения

пробный день cо скидкой 30%

пробный день
cо скидкой 30%

экономия времени на приготовление пищи и мытьё посуды

экономия времени
на приготовление пищи
и мытьё посуды

используем только свежие, натуральные продукты

используем только
свежие, натуральные
продукты

бесплатная доставка до двери

бесплатная доставка
до двери

составление индивидуального рациона

составление
индивидуального
рациона 

уверены в качестве нашей продукции

уверены в качестве
нашей продукции

Снижение веса Снижение веса
Вы можете заказать:
Вы можете заказать:
valeria_prodanets
27.06.2019
Четверг начался с доставки @lightfood_dp Спасибо за рацион ПП на целый день.
Читать полностью

Четверг начался с доставки @lightfood_dp Спасибо за рацион ПП на целый день.

sanych_f3
25.06.2019
Правильное питание -это 80% вашего спортивного успеха. С тех пор как я занимаюсь кроссфитом я стал активно пропагандировать правильное питание и сам его придерживаюсь. Колоссальную ч
Читать полностью

Правильное питание -это 80% вашего спортивного успеха. С тех пор как я занимаюсь кроссфитом я стал активно пропагандировать правильное питание и сам его придерживаюсь. Колоссальную часть занимает питание в моём тренировочном процессе,ведь для меня важно,что б мой организм и мышцы работали на своём приделе. В постоянной суете мы часто забываем или не успеваем себе что-то приготовить,либо просто не удобно брать с собой кучу контейнеров. Хочу подсказать вам решение @lightfood_dp как по мне идеальнейшая доставка правильной еды тут все и по времени распределено и по приемам пищи(что и когда вы кушаете),да и по калориям уже все подсчитано. Бери и кушай. Сама еда - как пища богов,нереально вкусно. Хотите продуктивно заниматься?Тогда я вам советую выбрать @lightfood_dp для 100% результата,ведь ни одни добавки,не тренировки не заменят вам правильно подобранного питания

katrin_trushkina
07.06.2019
Что хочет девушка? Вопрос на который невозможно ответить, но есть пару пунктов. Первый - есть и не толстеть) Второй - удивлять всех своих подруг своими шикарными шпагатами. Чт
Читать полностью

Что хочет девушка? Вопрос на который невозможно ответить, но есть пару пунктов. Первый - есть и не толстеть) Второй - удивлять всех своих подруг своими шикарными шпагатами. Чтобы это все получить, нужен режим, а когда ты работаешь с утра до вечера, нет желания брать не клатч, а спортивную сумку с судочками на день. Но есть @lightfood_dp, мало того, что вкусно, полезно и сытно, так ещё и доставят все тебе прямо в ручки. А чтобы убить двух зайцев можно заказать меню для снижения веса.

daniadiamond
31.05.2019
Не первый раз заказываю доставку еды, так как частенько бывает, что времени совсем нет покушать. Сегодня именно такой день,поэтому я решила заказать дневной рацион от @lightfood_dp Р
Читать полностью

Не первый раз заказываю доставку еды, так как частенько бывает, что времени совсем нет покушать. Сегодня именно такой день,поэтому я решила заказать дневной рацион от @lightfood_dp Радует что еда всегда вкусная ,полезная ,свежая ,разнообразная! Круто что у них есть программы для похудения и набора массы.
Доставка в любую точку города. Рекомендую)

отзывы наших клиентов
Оставить отзыв
Ваша оценка

Рацион питания для похудения

Каждый диетолог скажет, что худеть нужно правильно. Ведь многие, кто мечтает сбросить лишние килограммы, изматывают себя жесткой диетой, а потом чувствуют себя плохо, ходят с испорченным настроением. У некоторых даже вес не уменьшается, а, наоборот, увеличивается.

Важно знать, что диета – это сильный стресс для организма. Во время длительного недоедания нарушается обмен веществ, а организм начинает накапливать жировые клетки. На любом тренинге, посвященном здоровому образу жизни, вам скажут, что для похудения придется много кушать. Ведь правильное питание позволит нормализовать обмен веществ, снизить число калорий, которые попадают в организм, и улучшить состояние пищеварительной системы.

Специалисты компании Lightfood разработали специальное меню для мужчин и для женщин. Продуманный дневной рацион позволит наслаждаться вкусными продуктами и при этом постепенно сбрасывать лишний вес. Наше здоровое питание для похудения включает:

  • различные полезные блюда традиционной и европейской кухни;
  • орехи;
  • фрукты;
  • йогурты и другие «ингредиенты».

Продуманная программа питания по калориям рассчитана на целую неделю: каждый день – эксклюзивное меню.

Важно постоянно контролировать качество продуктов и количество калорий, которые поступают в организм. Если после нескольких недель правильного питания перестать следить за рационом, то лишние килограммы вернутся очень быстро.

В Днепре, в компании Lightfood, легко заказать с доставкой продукты для легкого завтрака, перекуса, сытного обеда, быстрого полдника и вкусного ужина. Курьер каждое утро будет привозить свежеприготовленные блюда к вам домой либо же на работу.

Диетическое питание по калориям от компании Lightfood

Ежедневный рацион состоит из продуктов, у которых много:

  • полезных веществ;
  • витаминов;
  • биологически значимых элементов.

Меню включает оптимальную пропорцию углеводов, жиров и белков. В результате рацион любого дня – это около 1350-1400 ккал для женщин, и около 1900 ккал для мужчин.

Важно знать, что диетическая еда для похудения не содержит красители, добавки и другие «посторонние» компоненты.

Меню на неделю включает различные вкусные блюда и продукты, в том числе:

  • оладьи и сырники;
  • первые блюда;
  • ягоды и фрукты;
  • блюда из рыбы и мяса;
  • различные салаты.

Как правило, легкость ощущается уже после первого дня правильного питания. Для достижения необходимо результата понадобится «курс лечения» вкусной едой.

Наше меню позволяет человеку кушать полезные продукты и постепенно уменьшать вес тела. Рацион дает возможность улучшить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина в крови, избавиться от пристрастия к мучному и сладкому.

Правильное питание для снижения веса – важный шаг к здоровому образу жизни

Для приготовления пищи повара компании Lightfood используют только свежие ингредиенты. Продукты питания доставляются от фермеров и других надежных поставщиков. Повара готовят блюда ранним утром – курьер их привозит к завтраку. Продукты доставляются в специальной пищевой упаковке, которая дает возможность сохранить аромат и вкус еды. При этом вам не придется мыть посуду и тратить на это драгоценное время.

Для всех, кто хочет улучшить свое физическое состояние, подойдет наше правильное питание для снижения веса – меню размещено на этой странице. В нем указаны:

  • калории;
  • рекомендованное время приема пищи;
  • вес каждого продукта;
  • количество жиров, белков и углеводов.

В компании Lightfood еще можно заказать с доставкой программу питания для набора массы, а также для девушек и мужчин, которые хотят быть здоровыми и энергичными.

На сайте опубликованы телефоны, по которым предлагаем задать вопросы и заказать доставку еды. Специалист предоставит вам познавательную консультацию и расскажет обо всех достоинствах нашей продуманной программы питания, предназначенной для похудения.