Рационы здорового питания

Здоровый рацион Здоровый рацион
Вы можете заказать:
Вы можете заказать:
 Разнообразное меню расписанное на 10 дней

Разнообразное меню расписанное на 10 дней

экономия времени на приготовление пищи и мытьё посуды

экономия времени на приготовление пищи и мытьё посуды

используем только свежие,натуральные продукты

используем только свежие,натуральные продукты

бесплатная доставка до двери

бесплатная доставка до двери

бонусная система лояльности для корпоративных клиентов

бонусная система лояльности для корпоративных клиентов

уверены в качестве нашей продукции

уверены в качестве нашей продукции

отзывы наших клиентов
dr_roxi_
17.12.2019
Смотреть все
Доставка правильного питания, мой рацион был направлен на похудение и насчитывал в день 1300-1500 ккал. Это экономия времени, это очень вкусно, а главное полезно! Я не чувствовала себя г
Читать полностью
Доставка правильного питания, мой рацион был направлен на похудение и насчитывал в день 1300-1500 ккал. Это экономия времени, это очень вкусно, а главное полезно! Я не чувствовала себя голодной, у меня была и паста, и пудинги, и даже шарлотка. Правильное питание- это не значит круглосуточно есть брокколи. Как правило после такого похудения срываются. Необходимо максимально разнообразить меню, подсчитать кккал, добавить физ.нагрузки и результат не заставит себя долго ждать
djkate_shoo
17.12.2019
Смотреть все
Есть сервис куда доступнее, удобнее и главное полезнее. Пишешь @lightfood_dp, обсуждаешь свои предпочтения (похудеть, веган, беременяша и т.д.), выбираете время когда тебе доставить и вуаля
Читать полностью

Есть сервис куда доступнее, удобнее и главное полезнее. Пишешь @lightfood_dp, обсуждаешь свои предпочтения (похудеть, веган, беременяша и т.д.), выбираете время когда тебе доставить и вуаля ✨ в 8 утра на твоём пороге курьер с пакетом здоровой пищи расписанной по часам

mini_beyba
17.12.2019
Смотреть все
@lightfood_dp это вкусно , полезно, а главное не заморачиваешься что тебе приготовить. За тебя это уже сделали ребята
Читать полностью

@lightfood_dp это вкусно , полезно, а главное не заморачиваешься что тебе приготовить.
За тебя это уже сделали ребята

olesya_sergeevna
28.11.2019
Смотреть все
Худеть с @lightfood_dp не только вкусно, но и легко
Читать полностью

Худеть с @lightfood_dp не только вкусно, но и легко

Смотреть все
Оставить отзыв
Ваша оценка

Здоровая еда: продуманный рацион для мужчин и женщин

Еда – главный источник энергии для организма. От ее качества во многом зависят физическое и душевное состояния человека. С помощью продуманного питания восстанавливают здоровье, укрепляют иммунитет, повышают работоспособность. Продуманный рацион позволяет снизить количество калорий и в то же время увеличить число полезных веществ, которые будут поступать в организм.

Здоровое питание – это основа счастливой жизни. Компания Lightfood специализируется на приготовлении и на доставке полезной еды для мужчин и для женщин. На этой странице представлена программа питания, которая называется «Здоровый рацион». Сбалансированное меню включает:

  • блюда из рыбы и мяса;
  • салаты;
  • йогурты;
  • орехи;
  • каши;
  • блюда из овощей;
  • разнообразные фрукты и ягоды.

Рацион здорового питания

Каждый рацион от компании Lightfood – это продуманное сочетание овощей, фруктов (ягод либо орехов), мяса или рыбы. Меню состоит из продуктов, содержащих редкие витамины, много минеральных веществ, оптимальное количество жиров, белков и углеводов.

Рацион рассчитан на пять приемов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Меню разработано специалистами, которые учитывали:

  • особенности работы организма на протяжении дня;
  • химический состав каждого продукта;
  • количество калорий, которые обычно расходует человек за сутки.

В рацион входят вкусные блюда, которые повара готовят из свежих продуктов. Вы заказываете доставку еды к завтраку: курьер ее привозит с 7:00 до 10:00. Интересно, что блюда почти не повторяются в течение недели: каждый день – уникальная композиция продуктов. Рацион рассчитан на целую неделю. Если вы хотите получить результат и чувствовать себя прекрасно, то необходимо внимательно следить за образом жизни.

Еда для здорового питания для парней, для девушек, для взрослых людей включает вкусные и разнообразные блюда. К примеру, завтрак для женщин состоит или из гранолы с ягодами, или из фриттаты, или из кабачковых оладий, или из шоколадных панкейков, или из овсяной каши с орехами и ягодами, или из других вкусных продуктов. Мужчинам на завтрак подают либо сырники с джемом, либо оладьи из брокколи, либо овсяную кашу, либо омлет по-испански, либо другие полезные блюда.

Калорийность дневного рациона для женщин составляет около 1900 ккал, а для мужчин – около 2500 ккал.

Почему выгодно заказывать здоровую пищу в компании Lightfood?

Для приготовления еды повара используют высококачественные продукты. Вот поэтому готовые блюда отличаются запоминающимся ароматом и неповторимым вкусом. Компания Lightfood уверена, что правильное питание должно приносить удовольствие.

Здоровый образ питания – это полезные продукты, которые употребляют в пищу в определенное время. К примеру, завтракают с 7:00 до 9:00, обедают с 12:00 до 14:00, а ужинают до 20:00.

На этой странице возле каждого рациона указаны такие данные:

  • калорийность;
  • количество углеводов, белков и жиров;
  • вес продуктов или блюда;
  • время приема пищи.

Готовая еда на целый день продается по разумным ценам. При этом качество каждого блюда может соревноваться с едой, которая подается в хороших ресторанах Днепра.

Перед доставкой продукты укладываются в одноразовые пищевые контейнеры, изготовленные из алюминиевой фольги. Материал отличается экологичностью и сохраняет свежесть и аромат еды на протяжении всего дня. При этом блюда в пищевых контейнерах можно разогревать в микроволновой печи.

На нашем сайте опубликованы телефоны. Предлагаем вам задать любой вопрос специалисту. Он ответит на все ваши вопросы и подробно расскажет, почему выгодно заказывать полезную еду в компании Lightfood.

Как осуществляется доставка рациона питания?

Мы доставляем ваши заказы в любую точку г. Днепр с 7-22, предварительно согласовав с вами всю информацию о доставке.

 

Из какого кол-ва приемов пищи состоят ваши рационы?

Наши рационы состоят из 5 приемов пищи: завтрака, второго завтрака, обеда, полдника и ужина. Именно 5 -разовое питание позволит вам на протяжении всего дня чувствовать себя хорошо и будет поддерживать ваше хорошее настроение.